لذت کشش (کشش برای قسمتهای مختلف بدن،افراد مسن،کودکان،رشته های مختلف ورزشی)،(شمیز،رحلی،قاصدک صبا)
اتمام موجودی
بدنسازی و تمرینهای کششی(چ4)ققنوس
اتمام موجودی